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Iris Mittenaere : sport, régime alimentaire ... Elle révèle ses habitudes pour rester au top

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Iris Mittenaere sur la plage
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Iris Mittenaere sur la plage
Iris Mittenaere sexy en bikini
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Miss France 2016 en pleine séance photo
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Iris Mittenaere torride en maillot de bain doré
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Iris Mittenaere à ses débuts
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Iris Mittnaere souhaite un joyeux Noël à ses fans
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Iris Mittenaere affiche sa plastique de rêve
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Iris Mittenaere à la Réunion
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Iris Mittenaere sexy en noir
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Iris Mittenaere joue les lutins du Père Noël
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Iris Mittenaere fait rêver le monde entier depuis sa victoire au concours de Miss Univers en février dernier. La jeune femme est désormais une star aux États-Unis, et le magazine People s’est intéressé à notre bombe francophone. Iris Mittenaere a accordé une interview à la publication, et a révélé ses secrets pour rester si athlétique. Non Stop People vous en dit plus.

Iris Mittenaere s’est confiée à People sur ses habitudes alimentaires. Lorsque le journaliste lui demande de raconter une journée classique, Miss Univers avoue : « Mon petit déjeuner typique se compose d’avoine avec du lait et des bananes. Si j’ai le temps, je me fais des œufs, mais je ne mange que le blanc. Pour le déjeuner, j’aime me faire des pâtes à la tomate, des avocats et du poulet. J’essaie de manger beaucoup de protéines. Pour le diner, c’est plutôt soupe avec un bout de pain. Et je n’utilise pas l’ascenseur ! Prenez les escaliers ! » Pourtant, Iris Mittenaere confie ne pas suivre de régime : « J’adore manger ! Je cuisine, donc je peux choisir quoi ajouter, et ne pas utiliser de sel ou de choses comme ça. Je ne suis pas un régime spécial, mais j’essaie de manger le plus possible pour le petit déjeuner et le repas du midi, et pas beaucoup le soir. »

Iris Mittenaere confie ses secrets

Iris Mittenaere fait également beaucoup de sport pour entretenir son physique : « J’essaie d’aller à la salle deux ou trois fois par semaine. J’ai un coach qui me montre ce que je dois faire pour travailler telle ou telle partie de mon corps, et si je suis seule, je cours et je fais des abdos et des squats ! Quand je travaille, j’essaie de faire du sport avant d’aller me coucher. Je fais par exemple 10 minutes d’abdos un jour, et 10 minutes de squats le jour d’après. Il y a beaucoup de vidéos sur YouTube, et j’utilise 10 minutes pour faire une partie de mon corps. »

Par Arthur

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